Ένας οπτικός χάρτης αυτό-ανακάλυψης

ΔΗΜΙΟΥΡΓΏΝΤΑΣ ΤΟΝ ΧΆΡΤΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΎ ΜΟΥ

30 λεπτά

Ένα μεγάλο κομμάτι χαρτί, αναδιπλούμενο πίνακα χαρτιού ή ασπροπίνακας
Μαρκαδόροι και στυλό σε διαφορετικά χρώματα
Αυτοκόλλητα χαρτάκια

Ποιο είναι το εργαλείο και ποιος είναι ο σκοπός και το πλεονέκτημα του;

Η μέθοδος του οπτικού χάρτη ιδεών χρησιμοποιείται συνήθως για την καταγραφή και ανάπτυξη νέων ιδεών με βάση ήδη υπάρχουσες σκέψεις. Ο οπτικός χάρτης αυτογνωσίας αξιοποιεί αυτή την τεχνική με στόχο την καλύτερη κατανόηση του εαυτού.

Το πρώτο επίπεδο του χάρτη δημιουργείται με βάση σκέψεις και λέξεις που περιγράφουν το ποιος/ποια είσαι. Αυτές οι αρχικές ιδέες οδηγούν σε νέες, σχετικές σκέψεις, οι οποίες σχηματίζουν επιπλέον επίπεδα στον χάρτη.

Το εργαλείο σε βοηθά να αναγνωρίσεις νέες πτυχές του εαυτού σου με έναν δημιουργικό και μη πιεστικό τρόπο. Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορούν να προκύψουν χρήσιμες ανακαλύψεις για την προσωπική και επαγγελματική σου πορεία.

Βήματα για τη χρήση αυτού του εργαλείου

Βήμα 1

Γράψτε το όνομά σας στο κέντρο ενός φύλλου χαρτιού και σχεδιάστε έναν κύκλο γύρω από αυτό. Μπορείτε επίσης να ζωγραφίσετε τον εαυτό σας ή να προσθέσετε μια φωτογραφία.

Βήμα 2

Προσθέστε γύρω από τον κεντρικό κύκλο ένα πρώτο επίπεδο σκέψεων σχετικά με το ποιοι/ποιες είστε. Αυτές μπορεί να είναι λέξεις που θα χρησιμοποιούσατε για να περιγράψετε τον εαυτό σας σε κάποιον άλλον. Για παράδειγμα: «παθιασμένος/η», «ακριβής», «ζωγράφος», «λάτρης της μουσικής», «ικανός/ή στην επίλυση προβλημάτων».

Μπορείτε να αντλήσετε ιδέες από κατηγορίες όπως: η προσωπική σας ταυτότητα, οι αξίες, οι πεποιθήσεις, τα δυνατά σας σημεία, οι ικανότητες, τα πάθη, τα ενδιαφέροντα, ο κοινωνικός σας χαρακτήρας, ο τρόπος σκέψης και εργασίας σας, ο τρόπος ζωής, η καριέρα, ο πολιτισμός, το πλαίσιο και το περιβάλλον στο οποίο ζείτε, καθώς και οι εμπειρίες σας. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δικές σας κατηγορίες.

Χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητα χαρτάκια διαφορετικών χρωμάτων για να καταγράψετε τις ιδέες σας. Έτσι, θα μπορείτε εύκολα να τα μετακινήσετε ή να τα ομαδοποιήσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Βήμα 3

Προσθέστε περισσότερες λεπτομέρειες σε κάθε στοιχείο του πρώτου επιπέδου ιδεών. Για κάθε λέξη ή σκέψη, προσπαθήστε να προσθέσετε νέες σχετικές ιδέες. Οργανώστε τες οπτικά σαν κλαδιά δέντρου.

Βήμα 4

Συνεχίστε να προσθέτετε μερικά ακόμη επίπεδα με τον ίδιο τρόπο, βασιζόμενοι/ες πάντα στις προηγούμενες ιδέες και αναλύοντάς τες σε πιο συγκεκριμένες περιγραφές του εαυτού σας. Έτσι δημιουργούνται πολλαπλά επίπεδα σκέψεων και περιγραφών σχετικά με το ποιοι/ποιες είστε. Οργανώστε τα σύμφωνα με τα βασικά θέματα που προκύπτουν.

Βήμα 5

Όταν ολοκληρώσετε τον χάρτη σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να τον παρατηρήσετε. Οι ιδέες που έχετε καταγράψει αντιπροσωπεύουν διαφορετικές πτυχές του εαυτού σας. Ποιες νέες πτυχές μπορείτε να εντοπίσετε; Υπάρχει κάτι που σας εκπλήσσει;

Βήμα 6

Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε υπάρχουσες ιδέες, ώστε να δημιουργήσετε νέες γνώσεις και συμπεράσματα για τον εαυτό σας. Ποιες νέες πλευρές σας αναδύονται μέσα από αυτή τη διαδικασία;

Βήμα 7

Κυκλώστε τις δέκα πτυχές που θεωρείτε ότι σας περιγράφουν καλύτερα.

Βήμα 8

Σκεφτείτε πώς η δημιουργία αυτού του νοητικού χάρτη ενίσχυσε την αυτογνωσία σας.

Συμβουλές και μυστικά για την χρήση του εργαλείου

Μπορείτε να συνεχίσετε να αναπτύσσετε τον χάρτη σας για αρκετές ημέρες, επιστρέφοντας σε αυτόν κάθε φορά που προκύπτει μια νέα ιδέα ή διαπίστωση.
Κρατήστε ένα αντίγραφο του χάρτη σας, ώστε να μπορείτε να το αξιοποιήσετε σε συνδυασμό με άλλες φάσεις και εργαλεία του Career Compass.
Αν και για αυτό το εργαλείο προτείνονται κυρίως το χαρτί και οι μαρκαδόροι, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν διαδικτυακές εφαρμογές για τη δημιουργία εννοιολογικών ή νοητικών χαρτών.

MindMup

Το MindMup είναι ένα εργαλείο που λειτουργεί μέσω προγράμματος περιήγησης. Είναι εύκολο στη χρήση και ιδανικό για γρήγορη καταγραφή ιδεών. Η δωρεάν έκδοσή του επαρκεί για δραστηριότητες στην τάξη.

Coggle

Το Coggle είναι ένα οπτικό και εύχρηστο εργαλείο που επιτρέπει τη συνεργασία ομάδων για τη δημιουργία εννοιολογικών χαρτών σε πραγματικό χρόνο. Η δωρεάν έκδοση υποστηρίζει βασικές λειτουργίες και είναι κατάλληλη για ομαδική εργασία.

FreeMind

Το FreeMind είναι ένα δωρεάν πρόγραμμα που λειτουργεί εκτός σύνδεσης. Είναι κατάλληλο για μεγαλύτερους μαθητές/εκπαιδευόμενους ή για τάξεις όπου δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην προστασία της ιδιωτικότητας.

GitMind

Το GitMind διαθέτει απλό περιβάλλον χρήσης και προσφέρει πρότυπα για την καταγραφή και οπτική οργάνωση ιδεών. Η δωρεάν έκδοσή του είναι εύκολη στη χρήση και κατάλληλη για μαθητές/εκπαιδευόμενους.

Canva

Το Canva προσφέρει δωρεάν πρότυπα νοητικών χαρτών με καλαίσθητο οπτικό αποτέλεσμα. Είναι ιδανικό για παρουσιάσεις και δημιουργικές εργασίες. Απαιτείται δημιουργία λογαριασμού.

MindMeister

Το MindMeister είναι ένα δημοφιλές εκπαιδευτικό εργαλείο με απλό περιβάλλον χρήσης. Το δωρεάν πακέτο επιτρέπει τη δημιουργία περιορισμένου αριθμού χαρτών και είναι κατάλληλο για σύντομες δραστηριότητες.