Αναγνώριση και οπτικοποίηση των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων
ΠΊΝΑΚΑΣ ΙΚΑΝΟΤΉΤΩΝ ΚΑΙ ΔΕΞΙΟΤΉΤΩΝ
2 - 5 ώρες
-
Ένα μεγάλο κομμάτι χαρτί, συγκεκριμένα Α3, ένας πίνακας αναδιπλούμενου χαρτιού ένας ασπροπίνακας, ένα τετράδιο, ή ένα ηλεκτρονικό αρχείο
-
Προαιρετικά: Αυτοκόλλητα χαρτάκια σε διαφορετικά χρώματα, μαρκαδόροι και μολύβια. Αποκόμματα εικόνων και λέξεων από περιοδικά ή από το διαδίκτυο που επίσης μπορούν αν χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην οπτικοποίηση του πίνακα μας, να τον βοηθήσουν να τραβάει περισσότερο την προσοχή και να εντυπώνονται καλύτερα οι δεξιότητες και οι ικανότητες.
Ποιο είναι το εργαλείο και ποιος είναι ο σκοπός και το πλεονέκτημα του;
Αυτό το εργαλείο αξιοποιεί την αφήγηση για να εντοπίσει υπάρχουσες δεξιότητες και ικανότητες που προκύπτουν από εμπειρίες, χόμπι, σπουδές, ενδιαφέροντα και δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Μέσα από την αφήγηση, αναδεικνύονται οι δεξιότητες και οι ικανότητες που έχουν χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές καταστάσεις, καθώς και ο τρόπος με τον οποίο αξιοποιήθηκαν. Οι δεξιότητες και οι ικανότητες που εντοπίζονται καταγράφονται σε έναν πίνακα δεξιοτήτων και ικανοτήτων, ο οποίος προσφέρει μια σαφή και οργανωμένη εικόνα των δυνατών σημείων, των εμπειριών και των πιθανών πεδίων ανάπτυξής σας
Βήματα για τη χρήση αυτού του εργαλείου
Βήμα 1
Πάρτε ένα φύλλο χαρτί ή ένα σημειωματάριο και επιλέξτε έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω τομείς. Για κάθε τομέα, γράψτε μια σύντομη ιστορία σχετικά με το τι συμβαίνει συνήθως σε αυτές τις καταστάσεις, τι έχει συμβεί στο παρελθόν, πώς τις χειριστήκατε και τι μάθατε από αυτές. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε χαρτί και στυλό αντί για υπολογιστή, καθώς το γράψιμο με το χέρι μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τον αναστοχασμό, βοηθώντας σας να ανακαλύψετε νέες πτυχές του εαυτού σας.
-
Η ιστορία της ζωής σας: γεγονότα και εμπειρίες που έχετε βιώσει, είτε θετικές, είτε αρνητικές, είτε ουδέτερες, και ο τρόπος με τον οποίο τις διαχειριστήκατε.
-
Θέσεις εργασίας: κάθε εργασιακή εμπειρία, ακόμη και σε διαφορετικό τομέα, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, ικανοτήτων, άρρητης γνώσης και δικτύων.
-
Άλλοι ρόλοι που έχετε αναλάβει: περιγράψτε τους ρόλους που είχατε, τις ευθύνες σας, καθώς και τις δεξιότητες και γνώσεις που αποκτήσατε.
-
Εκτέλεση εργασιών: περιγράψτε εμπειρίες από την ολοκλήρωση εργασιών ή καθηκόντων, συμπεριλαμβανομένων επιτυχημένων και δύσκολων στιγμών, και εξηγήστε πώς τις αντιμετωπίσατε.
-
Χόμπι και ενδιαφέροντα: εξετάστε τις δεξιότητες, τα δίκτυα και τις γνώσεις που έχετε αναπτύξει μέσα από αυτές τις δραστηριότητες.
-
Σχόλια από άλλους: αξιοποιήστε σχόλια από καθηγητές, συμμαθητές, μέλη της οικογένειας, φίλους ή συναδέλφους, καθώς και ανατροφοδότηση που έχετε λάβει για εργασίες ή καθήκοντα.
-
Συναισθήματα, αντιδράσεις και προσωπικότητα: τα στοιχεία αυτά μπορούν να αποκαλύψουν όχι μόνο τις προτιμήσεις και τις αξίες σας, αλλά και πιθανές δεξιότητες, στάσεις και τρόπους συμπεριφοράς.
-
Μαθαίνοντας από τους άλλους: σκεφτείτε τι έχετε μάθει από τους ανθρώπους γύρω σας και ποιες συνήθειες, αξίες ή παραδόσεις έχουν μεταδοθεί στην οικογένειά σας. Συχνά μαθαίνουμε από τους άλλους όχι μόνο τι να κάνουμε, αλλά και τι να αποφεύγουμε.
-
Βρίσκοντας την πλοκή: αναζητήστε τον κοινό παράγοντα που συνδέει τις δεξιότητες, τις επιλογές και τον χαρακτήρα σας. Για παράδειγμα, είστε αφηγητής/τρια, λύτης/τρια προβλημάτων, οργανωτής/τρια ή φροντιστής/τρια;
Βήμα 2
Διαβάστε προσεκτικά όσα έχετε γράψει. Επισημάνετε τα σημαντικά σημεία, ιδιαίτερα εκεί όπου εμφανίζονται δεξιότητες και ικανότητες. Καταγράψτε τις δεξιότητες και τις ικανότητες που εντοπίζετε σε χαρτί ή σε αυτοκόλλητα χαρτάκια. Συμπεριλάβετε τόσο τις διαπροσωπικές/εγκάρσιες όσο και τις τεχνικές δεξιότητες.
Βήμα 3
Οργανώστε τις δεξιότητες και τις ικανότητες που εντοπίσατε. Παρατηρήστε ποιες αναφέρονται πολλές φορές και ποιες εμφανίζονται μόνο μία φορά. Οι δεξιότητες που επαναλαμβάνονται μπορεί να είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστικές για εσάς ή να συνδέονται με τη φύση των δραστηριοτήτων και των εμπειριών που περιγράψατε. Ωστόσο, μια δεξιότητα που εμφανίζεται μόνο μία φορά μπορεί επίσης να είναι σημαντική.
Βήμα 4
Πάρτε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού ή έναν πίνακα και καταγράψτε πάνω του τις δεξιότητες και τις ικανότητες που εντοπίσατε. Προσθέστε το όνομά σας στην κορυφή ή στο κέντρο του χαρτιού ή του πίνακα.
Βήμα 5
Ομαδοποιήστε παρόμοιες δεξιότητες και ικανότητες και διαχωρίστε τις τεχνικές δεξιότητες από τις διαπροσωπικές/εγκάρσιες δεξιότητες.
Βήμα 6
Προσθέστε βέλη, συνδέσεις, σχέσεις εξάρτησης ή άλλα οπτικά στοιχεία στον πίνακά σας. Μπορείτε να επισημάνετε τα πιο σημαντικά στοιχεία και να χρησιμοποιήσετε χρώματα, σύμβολα ή σχέδια, ώστε ο πίνακας να γίνει πιο ελκυστικός, κατανοητός και εύκολος στην απομνημόνευση.
Βήμα 7
Συνεχίστε να βελτιώνετε τον πίνακά σας μέχρι να είστε ικανοποιημένοι/ες με το αποτέλεσμα. Στο τέλος της διαδικασίας, θα έχετε δημιουργήσει μια οπτική αποτύπωση των δεξιοτήτων και των ικανοτήτων σας, η οποία θα σας βοηθήσει να τις κατανοήσετε καλύτερα και να τις αξιοποιήσετε στην επαγγελματική σας πορεία.
Συμβουλές και μυστικά για την χρήση του εργαλείου
-
Μπορείτε να δημιουργήσετε και να ενημερώνετε τον πίνακα οποιαδήποτε στιγμή. Είναι χρήσιμο να τον σχεδιάσετε με τρόπο που να σας επιτρέπει να αναδιατάσσετε τα στοιχεία του σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.
-
Μπορείτε επίσης να εργαστείτε με το εργαλείο αυτό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα για δύο εβδομάδες. Έτσι θα έχετε περισσότερο χρόνο ώστε να αναδυθούν επιπλέον αναμνήσεις, σκέψεις και ιδέες.
-
Ζητήστε από φίλους, συναδέλφους ή μέλη της οικογένειάς σας τη γνώμη τους σχετικά με τις δεξιότητές σας και τη διαδικασία. Μπορείτε να ξεκινήσετε αφηγούμενοι την ιστορία σας και ζητώντας τους να εντοπίσουν τις δεξιότητες και τις ικανότητες που παρατηρούν στις καταστάσεις που περιγράφετε. Η ανατροφοδότησή τους μπορεί να σας προσφέρει πολύτιμες ιδέες και να αναδείξει δεξιότητες, ικανότητες ή δυνατά σημεία που δεν είχατε σκεφτεί προηγουμένως.
-
Η χρήση τεχνητής νοημοσύνης (AI) δεν συνιστάται για την αρχική ανακάλυψη των δεξιοτήτων σας, καθώς η διαδικασία αυτή βασίζεται κυρίως στον προσωπικό αναστοχασμό, στην ανοιχτή σκέψη και σε προσωπικές συνειδητοποιήσεις. Ωστόσο, μπορεί να αξιοποιηθεί αργότερα, για την οργάνωση ή τη διατύπωση των ευρημάτων σας.
