Minä ja taustani
ELÄMÄNI KÄSIKIRJOITUS
1–2 tuntia
-
Iso paperiarkki, fläppitaulu tai valkotaulu
-
Erivärisiä tusseja ja kyniä
-
Erivärisiä post-it-lappuja
Mikä tämä työkalu on ja mitä hyötyä siitä on?
Elämäni käsikirjoitus visualisoi elämäsi tärkeimmät tapahtumat, kuten koulutuken ja työkokemukset, sekä niihin liittyvät tunteet, niistä saadut opit ja niiden merkityksen sinulle. Visualisointi auttaa tarkastelemaan elämäsi tapahtumia rinnakkain sekä aikajanalla, jolloin elämäsi polku ja sitä muovanneet hetket tulevat selkeästi näkyviin. Näin muodostuu kokonaiskuva sekä elämäsi kulusta että niistä tekijöistä, jotka voivat olla merkityksellisiä urapolkusi kannalta.
Näin käytät työkalua
1
Lisää elämäsi tärkeimmät tapahtumat aikajärjestyksessä suurelle paperiarkille, valkotaululle tai fläppitaululle. Valitse mukaan sinulle merkityksellisiä hetkiä, kuten opinnoista valmistuminen, lapsen syntymä, muutto, kilpailun voittaminen, työkokemus tai koulutus. Kirjoita jokainen tapahtuma omalle post-it-lapulleen lyhyenä otsikkona ja järjestä laput aikajanalle sinulle mieluisessa järjestyksessä. Piirrä seuraavaksi post-it-lappujen yläpuolelle aikajana, esimerkiksi nuolen muodossa, ja merkitse siihen tapahtumien vuosiluvut.
2
Kirjoita lyhyt kuvaus kustakin tapahtumasta sitä edustavan tarralapun alle. Pidä kuvaus korkeintaan kahden lauseen pituisena.
3
Piirrä jokaisen tapahtuman alle hymiö, joka ilmaisee, oliko tapahtuma myönteinen, neutraali vai kielteinen. Kirjoita jokaisen tapahtuman alle lista siihen liittyvistä tunteista sekä siitä, mikä oli tilanteessa mieleenpainuvaa ja sinulle tyypillistä kyseisessä tilanteessa.
4
Lisää jokaisen tapahtumakuvauksen alle uusi otsikko ”Päätökset, ihmiset ja muut” ja listaa sen alle muut olennaiset asiat. Näitä voivat olla esimerkiksi tekemäsi päätökset ja niiden taustalla olleet syyt sekä ihmiset, jotka vaikuttivat sinuun.
5
Lisää jokaisen tapahtuman alle alimmaiseksi vielä uusi otsikko ”Arvo ja opitut asiat”. Listaa jokaisen tapahtuman alle tapahtumasta oppimasi asiat sekä niiden merkitys sinulle. Merkitys voi olla esimerkiksi oivallus siitä, että opit selviytymään itsenäisesti muuttaessasi ulkomaille tai että jokin kokemus vahvisti sinulle tärkeää arvoa.
6
Tarkastele elämäsi käsikirjoitusta ja ympyröi siitä tärkeimmät tapahtumat ja kohdat, esimerkiksi päätökset, jotka ovat muokanneet sinua.
7
Kirjoita havaintojen perusteella lyhyt, luettelomuotoinen kuvaus siitä, kuka olet.
Vinkkejä tämän työkalun käyttöön
-
Kun elämäsi käsikirjoitus on valmis, ota siitä valokuva.
-
Jos tallennat elämäsi käsikirjoituksen, voit tarkastella sitä myöhemmin ja lisätä siihen uutta sisältöä.
-
Keskustele elämäsi käsikirjoituksesta perheesi ja ystäviesi kanssa.
-
Säilytä elämäsi käsikirjoitus myöhempiä Career Compass -valmennuksen työkaluja ja vaiheita varten.
-
On suositeltavaa työskennellä tämän työkalun parissa ilman digitaalisia laitteita, sillä käsin kirjoittaminen tukee syvällisempää ajattelua ja voi edistää luovuuttasi sekä oivalluskykyäsi.
Vaiheen muut työkalut
ā
