Wizualna mapa samopoznania

MAPOWANIE MYŚLI

30 minut

Arkusz papieru formatu A4
Markery w różnych kolorach
Karteczki samoprzylepne

Czym jest to narzędzie, jaki jest jego cel i jakie są korzyści z jego stosowania?

Mapowanie myśli jest zazwyczaj wykorzystywane do generowania nowych pomysłów w oparciu o poprzednie. Mind Mapping wykorzystuje to narzędzie do samopoznania. Pierwsza warstwa jest tworzona przy użyciu pomysłów dotyczących tego, kim jesteś. Generują one nowe, powiązane pomysły, tworząc dodatkowe warstwy. To narzędzie pomaga zidentyfikować nowe aspekty siebie, jednocześnie pozwalając umysłowi się zrelaksować. Może to prowadzić do korzystnych odkryć dotyczących Twojej ścieżki kariery.

Jak korzystać z tego narzędzia

Krok 1

Napisz swoje imię na środku kartki papieru, a następnie narysuj wokół niego okrąg. Możesz również narysować swój portret lub dołączyć zdjęcie.

Krok 2

Dodaj pierwszą warstwę pomysłów dotyczących tego, kim jesteś, wokół centralnego koła. Powinny to być słowa, których użyłbyś, aby opisać siebie komuś innemu. Na przykład możesz użyć słów takich jak „pełen pasji”, „precyzyjny”, „malarz”, „miłośnik muzyki” i „rozwiązujący problemy”.

Możesz czerpać z takich kategorii, jak tożsamość osobista, wartości, przekonania, mocne strony, umiejętności, pasje, zainteresowania, styl społeczny, styl poznawczy i styl pracy, kwestie związane ze stylem życia i karierą, kultura, kontekst i otoczenie oraz doświadczenia. Możesz również dodać własne kategorie.

Użyj karteczek samoprzylepnych w różnych kolorach do zapisywania pomysłów. Można je łatwo przenosić w razie potrzeby.

Krok 3

Rozwiń każdy element z pierwszej warstwy pomysłów. Zacznij dodawać kolejne pomysły do każdego z nich. Uporządkuj je w gałęzie przypominające drzewo.

Krok 4

Dodaj kilka kolejnych warstw w podobny sposób, zawsze opierając się na poprzednich pomysłach i rozkładając je na bardziej szczegółowe opisy siebie. W ten sposób powstaje wiele warstw opisów i pomysłów dotyczących tego, kim jesteś, uporządkowanych według głównych tematów.

Krok 5

Kiedy będziesz gotowy, spójrz na swoją mapę myśli. Pomysły reprezentują różne aspekty Ciebie. Jakie nowe aspekty siebie możesz zidentyfikować? Czy jest coś zaskakującego?

Krok 6

Możesz również połączyć istniejące pomysły, aby uzyskać nowe spostrzeżenia. Jakie nowe aspekty swojej osobowości wyłaniają się z tego procesu?

Krok 7

Zakreśl dziesięć aspektów, które Twoim zdaniem najlepiej Cię opisują.

Krok 8

Zastanów się, w jaki sposób stworzenie tej mapy myśli pogłębiło Twoje zrozumienie siebie.

Wskazówki i porady dotyczące korzystania z tego narzędzia

Możesz rozwijać mapę myśli przez kilka dni, wracając do niej za każdym razem, gdy pojawi się nowy pomysł lub spostrzeżenie.
Zapisz wyniki uzyskane dzięki temu narzędziu, aby połączyć je z innymi fazami zestawu narzędzi Career Compass.
Chociaż do korzystania z tego narzędzia zaleca się użycie papieru i markerów, można również skorzystać z internetowych aplikacji do tworzenia map myśli. Przykłady cyfrowych, ogólnodostępnych narzędzi do tworzenia map myśli:

MindMup
MindMup to narzędzie oparte na przeglądarce, które jest bardzo łatwe w użyciu i idealnie nadaje się do szybkiego burzy mózgów i planowania esejów. Wersja darmowa wystarcza do zajęć w klasie.

Coggle
Jest to wizualne i intuicyjne narzędzie, które umożliwia współpracę w czasie rzeczywistym. Bezpłatna wersja obsługuje podstawowe mapy myśli i świetnie nadaje się do pracy grupowej.

FreeMind
FreeMind jest w pełni oprogramowaniem typu open source i działa w trybie offline. Najlepiej nadaje się dla starszych uczniów lub klas, w których kładzie się nacisk na prywatność.

GitMind
GitMind ma przejrzysty interfejs z szablonami do burzy mózgów i planowania. Wersja darmowa jest łatwa w użyciu i odpowiednia dla studentów.

Canva
Canva oferuje darmowe szablony map myśli, które są bardzo atrakcyjne wizualnie. Dobrze sprawdzają się podczas prezentacji i przy zadaniach kreatywnych (wymagane logowanie).

MindMeister
MindMeister to popularne narzędzie edukacyjne z prostym interfejsem. Plan darmowy pozwala na tworzenie ograniczonej liczby map i nadaje się do krótkich zadań.